السلام والامتنان: المعنى الحقيقي لناماستي

إذا كنت قد حضرت فصل يوجا ، فمن المحتمل أنك سمعت مدرس اليوجا يقول 'ناماستي' في نهاية الفصل. ومع ذلك ، يتم استخدام الكلمة السنسكريتية في مجموعة متنوعة من السياقات خارج استوديو اليوغا ، من كونها تحية هندوسية شائعة إلى وجود استدلال روحي أكثر عمقًا. في حين أن الكثيرين منا لا يدرجون كلمة 'ناماستي' في مفرداتنا اليومية ، فمن المهم أن نفهم أصولها ومعناها الحقيقي.

الترجمة الحرفية لـ 'ناماستي'

ناماستي هي كلمة سنسكريتية تعني 'أنحني لك'. في الهندوسية ، لها أيضًا معنى روحي يعكس الاعتقاد بأن الذات والإله متماثلان جميعًا. في هذا السياق ، تعني كلمة ناماستي 'أن الإله بداخلي ينحني للإلهي فيك'. يمكن أن يكون ناماستي شيئًا تقوله وتفعله كشكل حقيقي للتعبير عن امتنانك وتقديرك للصحة والرفاهية والأشخاص الآخرين في حياتك.

ناماستي تحية محترمة

ناماستي هي تحية تقليدية موثوقة يمكن استخدامها لقول مرحبًا لشخص آخر ، سواء كان ذلك في اليوغا أو التأمل أو أي مكان آخر هادئ. تحمل الكلمة عنصرًا قويًا من الاحترام ويمكن استخدامها بشكل عام لتحية شخص ما في كل من الأماكن العامة والخاصة. يُترجم الجزء الأول من الكلمة 'ناما' إلى 'قوس' ، وهو ما يفسر سبب الإشارة إلى الانحناء للأمام مع تثبيت اليدين معًا بالقرب من القلب في وضع الصلاة. مواجهة شخص ما مباشرة أثناء ناماستي يدل على الاحترام والشكر والتقدير.

يتطلب قول 'ناماستي' الاحترام والطاقة الإيجابية

عندما يضع شخص ما يديه معًا أمام صدره وينحني ليقول 'ناماستي' ، يُنظر إلى هذه الإيماءة على أنها شكل من أشكال الاحترام ، على غرار الصلاة. ناماستي هي تحية حقيقية ، ومن المهم أن تتبنى هذه المشاعر وتفكر بأمور إيجابية قبل أن تقول ناماستي لمعلم اليوجا أو زميلك أو صديقك أو أحد أفراد أسرتك.

عنصر الامتنان في ناماستي

ناماستي يدور حول تقديم الشكر والاعتراف بالوقت والجهد الذي بذله شخص ما من أجلك. يستخدم معلمو اليوغا ناماستي لشكر طلابهم للسماح لهم بتدريس الفصل وإرشادهم خلال رحلة اليوجا ، بينما يتبادل المشاركون المشاعر. من المثالي أن تكون مسترخيًا ومسالمًا قدر الإمكان قبل أن تقول ناماستي للتأكد من أن التحية حقيقية ومستخدمة بشكل مناسب.

ناماستي تخلق طاقة سعيدة

ناماستي ينطوي على تقاسم الطاقة الإيجابية بين الناس. معناه الروحي يخلق اهتزازات من الطاقة المباركة للمتلقي ، تنتقل من خلال العلاقة المزعومة بين الشاكرات ومراكز القلب. من المفترض أن تربط ممارسة اليوجا الأشخاص بعقلهم الباطن ، مما يؤدي إلى زيادة الوعي بالعقل والجسد والروح ، مما يجعله الوقت المثالي لقول ناماستي والتعبير عن الشكر لوجود الآخرين.

ناماسكار مقابل. ناماستي

يترجم ناماستي أيضًا إلى 'تحية لك' ، وهو أمر منطقي نظرًا لمكانته كتحية رشيقة. إنه مشابه لتحية 'namaskar' ، والتي تُترجم إلى 'أنا أحيي'. يفضل بعض الأشخاص مصطلحًا واحدًا على الآخر ، لكن يتفق الكثيرون على أن namaskar هو الأنسب لتحية العديد من الأشخاص ، مثل الفصل الدراسي بأكمله أو الجمهور. وفي الوقت نفسه ، تعتبر ناماستي تحية إلهية أكثر تخصيصًا للتفاعلات الفردية.

من هو رونين في الأعجوبة

استخدام ناماستي في اليوجا

يشعر الكثير من الناس بالتوتر قليلاً عندما يبدأون دروس اليوجا لأول مرة ، لأنهم قلقون من أنهم لن يكونوا قادرين على الحفاظ على الشكل المناسب أو الحفاظ عليه. يهدف Namaste إلى القضاء على هذه الشكوك من خلال إظهار أن الجميع متساوون في جهودهم. ناماستي هو تذكير بالأهم في اليوجا ، وهو بذل قصارى جهدك والاعتزاز بجسمك ، حتى لو لم يكن مثاليًا. يستخدم معلمو اليوغا ناماستي لإنهاء الفصل الدراسي بدرجة عالية وإبقاء الطلاب يشعرون بالتشجيع والتحفيز لمواصلة ممارسة اليوجا والتأمل.

يمكن أن يكون ناماستي اعتذارًا أيضًا

يستخدم ناماستي أيضًا كشكل من أشكال الاعتذار ، خاصة في الثقافة الهندوسية. قد يقول الناس ناماستي إذا كانوا يريدون طلب المغفرة ، ويمكن للمتلقي أن يعترف بالاعتذار ويقبله بقول ناماستي في المقابل. من المهم إبقاء العينين مغلقتين والأيدي فارغة أثناء الإيماءة حتى يتم استقبالها بشكل جيد ولا ينقطع نقل الطاقة الإيجابية.

خلق اتصال روحي من خلال ناماستي

جانب آخر من ناماستي هو الحفاظ على مسافة جسدية. أنت لا تريد أن تلمسها جسديًا ، لأن هذه المسافة بين بعضها البعض تولد هالة إيجابية أقوى وتقلل من احتمالية تمرير الطاقة السلبية. فكر في ناماستي كعلاقة روحية تحيط بك وبالشخص الآخر. طالما أنك تستخدم ناماستي لغرض إيجابي ، فستكون شكلاً فعالاً من أشكال التواصل الروحي.

ناماستي هي لفتة ناعمة ورشيقة

تعلم العديد من دروس اليوجا الرشاقة والوداعة ، والتي تسير جنبًا إلى جنب مع ناماستي. عندما تجمع يديك معًا ، افعل ذلك بهدوء ورشاقة. تسمح لك الخدوش الخفيفة بأطراف أصابعك بالتركيز على الشعور والطاقة الإيجابية. بهذه الطريقة ، يمكنك تكريم مدرس اليوجا أو صديقك بنقل روحي مهم. إذا شعرت أن وجود شخص ما شرف لك ، فعليك أن تقول له ناماستي في مكان هادئ.