قد تكون صدريتك غير مرئية للعالم الخارجي ، لكن لا يوجد شيء أكثر وضوحًا وتشتيتًا للانتباه من ارتداء حمالة صدر غير مناسبة. مع الملاءمة والتصميم المناسبين ، يمكن للارتداء الحميم أن يمنحك القوة كسلاح سري. لا تضع نفسك تحت رحمة الملابس الداخلية غير الملائمة. احصل على شريط قياس وقلم ، واحسب حجمك المثالي ، وامنح نفسك الراحة التي تستحقها.
كتاب الطاقة 2 مواسم
الخطوة 1: خذ قياساتك
فوياجريكس / جيتي إيماجيسالخطوة الأولى لإيجاد مقاسك الصحيح هي قياس الحزام ، وهو جزء حمالة الصدر الذي يلتف حول جذعك. ارتدي حمالة صدر مبطنة بخفة وغير مبطنة ، ولفي شريط القياس بإحكام عبر الجزء الخلفي من الحزام. استمري تحت الذراعين وحتى منتصف الجزء الأمامي من حمالة الصدر ، والتي تسمى الدماء. تذكر إبقاء الشريط موازيًا للأرض وتقريبه لأسفل لأقرب بوصة. إذا لم يكن لديك شريط قياس ، فاستخدم خيطًا أو شريطًا من القماش ، ثم قم بقياس الطول بمسطرة طويلة أو شريط قياس.
الخطوة الثانية: قياس صدرك
بمجرد تسجيل مقاس السوار ، قم بلف شريط القياس على ظهرك عند الشريط مرة أخرى. اجلبه إلى الأمام ، لكن هذه المرة أمسك الشريط على أقصى جزء من صدرك. خذ أنفاسًا عميقة قليلة للتأكد من أن القياس ليس ضيقًا جدًا. قم بالتقريب إلى أقرب رقم ، ما لم يقع على نصف بوصة ، في هذه الحالة تقرب لأعلى.
الخطوة 3: احسب حجم الكوب الخاص بك باستخدام القياسات الخاصة بك
أرتيميدفيديف / جيتي إيماجيسالآن بعد أن حصلت على قياساتك ، كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من الرياضيات لتحديد حجم كوبك. باستخدام البوصة ، اطرح قياس النطاق من حجم تمثال نصفي. الفرق يحدد حجم الكوب الخاص بك. على سبيل المثال ، يشير الاختلاف بمقدار 2 بوصة إلى كوب B ، والفرق 3 بوصات يعني أن ثدييك عبارة عن كوب C. استشر مخطط مقاسات حمالة الصدر لتحديد حجم حزامك ، حيث لن يكون هو نفس رقم القياس الخاص بك. سيساعدك مخطط المقاسات أيضًا في العثور على مقاس أختك ، وهو مقاس بديل للصدر والذي يمنحك حجم كوب وعرض نطاق مكافئ. يختلف كل جسم عن الآخر ، كما أن أحجام الأخت تختلف اختلافًا طفيفًا في أشكال الجسم والجذع.
دوم باترول الموسم 4
علامات تدل على أنك ترتدين مقاس حمالة الصدر الخاطئ
بو زوندرز / جيتي إيماجيسبعض العلامات الأكثر شيوعًا على أن صدريتك غير مناسبة هي أيضًا الأكثر وضوحًا. الفجوات بين الثدي والكوب ، أو الأشرطة والأربطة التي تنزلق حولها هي أدلة على أن صدريتك كبيرة جدًا. حمالة الصدر الصغيرة جدًا ستحفر في بشرتك وقد ينسكب ثدياك خارج الكأس. إذا كنت ترتدي تصميمًا داخليًا ، فقد يرتفع ويخلق 'underboob' ، حيث يطل الجزء السفلي من ثدييك من أسفل صدرك.
كيف تبدو حمالة الصدر المناسبة
كيويكسون / جيتي إيماجيسأنت تعلم أنك ترتدي حمالة صدر بمقاس صحيح عندما تنسين أنك ترتدين واحدة على الإطلاق. يجب أن تظل الأشرطة مثبتة على كتفيك دون الانزلاق أو الحفر في الجلد ، ويجب أن يكون السلك السفلي مناسبًا بشكل مريح أسفل الثدي دون الضغط على منطقة الإبط. لا ينبغي أن يكون هناك أي انتفاخ حول الحزام ، بما في ذلك أنماط حمالة الصدر. عندما يكون مقاسها مناسبًا ، لن تنزلق حمالة الصدر أو تفقد الدعم. توفر الأنماط الطويلة بدون حمالات دعماً أكبر من حمالة الصدر العادية ، مع بعض الأنماط التي تمتد إلى الخصر أو الوركين. يجب أن تتوافق هذه التصميمات أيضًا مع أبعاد جذعك ، لذلك لا تتفاجأ إذا كان ملاءمتك مختلفة عن المعتاد.
الأنماط الشعبية لبناء مجموعتك
wundervisuals / جيتي إيماجيسصدريات التي شيرت هي أكثر أنماط حمالة الصدر شيوعًا لتأثيرها الناعم والرائع. تحتوي معظم حمالات القمصان على أكواب مصبوبة وغير ملحومة ، لكن الأقمشة المحبوكة المطاطية مريحة بنفس القدر مع توفير الدعم. تُظهر حمالات الصدر التي يتم دفعها لأعلى وبالكونيت انقسامًا أكثر من أنماط التغطية الكاملة ، مما يؤدي إلى إنشاء رقعة زخرفية مثيرة للإعجاب. ارتدي هذا التصميم مع بلايز بقصة منخفضة أو مغرفة أو برقبة. للحصول على نمط أكثر راحة وراحة ، اختر bralette. لا تحتوي Bralettes على أسلاك أو حشوة أو أكواب مقولبة ، مما يجعلها مثالية للدعم الخفيف الوزن والراحة المطلقة.
تغطية كاملة وصدريات كبيرة الحجم
إيغور ألكساندر / جيتي إيماجيسحمالات الصدر ذات التغطية الكاملة لها أكواب أكبر مصممة لتغطية جميع ثدييك تقريبًا. هذا النوع من الحمالات مثالي للصدر الكبير ومفيد في توفير المزيد من الدعم ومنع انسكاب الثدي. حمالة صدر ذات تغطية كاملة ومجهزة بشكل صحيح تحتضن كل ثدي دون ثغرات أو تجاعيد. من ناحية أخرى ، صُممت حمالات الصدر ذات الحجم الزائد لدعم أحجام حمالة الصدر الكبيرة بشكل مريح مع الأكواب ، الكبيرة والصغيرة. تأتي في مجموعة متنوعة من الأساليب ، من الأسلاك السفلية إلى الأكواب الناعمة ، مما يسهل العثور على تصميم مثير أو عصري.
اكتشف أنماطًا مختلفة لأغراض مختلفة
في بعض الأحيان ، يتطلب ثدياك مزيدًا من TLC أكثر مما يمكن أن توفره صدريتك القياسية. استثمر في حمالة صدر رياضية عالية الجودة للتمارين الرياضية. من خلال التصميمات ذات التأثير المنخفض إلى العالي وأنماط الضغط ، من المؤكد أنك ستجد المزيج الصحيح من الدعم والتهوية. حمالات النوم ، خيار آخر للثديين الكبيرة ، مصممة لمنع الثدي من السقوط بشكل غير مريح على الجانبين في الليل. حمالات الصدر مريحة للأمهات المرضعات وسهلة التنظيف باستخدام وسادات قابلة للإزالة. تتوفر أيضًا تصميمات فريدة من نوعها لما بعد استئصال الثدي والتعافي الجراحي.
رعاية بخور مريم في الهواء الطلق
رعاية حمالات الصدر والأقارب
صور man_kukuku / جيتيلن تدوم حمالة الصدر عالية الجودة إلى الأبد ، لكنها ستحافظ على شكلها وتستمر في تعزيز ثدييك لفترة إذا كنت تهتم بها بشكل صحيح. غسل اليدين هو أفضل طريقة لتنظيف الملابس الداخلية. اغسلي حمالات الصدر كل 4 إلى 5 مرات لإبقائها منتعشة ، وتأكدي من استخدام منظف معتدل. المنظفات المخصصة لخلطات الصوف تكسر الأشرطة المطاطية في القماش. لتنظيف حمالات الصدر ، افصليها حسب اللون وانقعيها في حوض أو حوض مملوء بالماء والصابون لمدة تصل إلى ساعة واحدة. اشطفي حمالات الصدر وربتي عليها بمنشفة نظيفة وعلقيها حتى تجف في الهواء.
اعرف متى تتخلى عن حمالات الصدر القديمة
مانانيا كيوثاوي / جيتي إيماجيسقد تكون صدريتك مخصصة للقمامة إذا كانت الحزام أو الأشرطة فضفاضة. قد ترى أيضًا 'شعيرات' صغيرة تتدحرج من خلال القماش ، مما يعني أن المرونة تتفكك. قد لا تتناسب الأكواب بشكل صحيح ، أو أن الشكل ملتوي ويمكن ملاحظته من خلال ملابسك. استبدلي حمالات الصدر كل 6 إلى 9 أشهر ، حسب حجم صدرك وعدد مرات ارتدائها. سترتدي حمالات الصدر اليومية قريبًا ، وكذلك الحمالات ذات الشكل الكامل ، لذلك قد يكون من الجيد زيادة عدد الملابس الداخلية في تناوبك.